Meditasyonun rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisini artık neredeyse herkes biliyor. Fakat daha az bilinen ama bir o kadar da etkileyici...

Küçük bir cam kesiği ya da daha fazlası... Son zamanlarda aceleci tavırlarım yüzünden ellerimde küçük cam kesikleri oluştu. Halbuki bu...

Bir yolculuğa çıkmadan önce kendine “Hazır mıyım?”  diye sormak… Belki de bu sorunun kendisi, yolculuğun en önemli adımlarından biri....